Июль 31st, 2020 
Башкортостан 
Чтобы жить лучше и счастливее, вы должны взять на себя ответственность за естественное инстинктивное состояние вашего ума, возникающее из обстоятельств, настроений или отношений с другими. Контролировать свои эмоции — это не значит игнорировать их, это значит, что вы узнаете их и предпримете правильные действия. Вы должны отвечать за свои эмоции изо дня в день! Если вы действительно желаете безграничного счастья, вы должны контролировать свои эмоции.
Сегодня существует множество заблуждений о психотерапии. На сайте https://mirludey.org они все разбиваются об железные доводы.
Вы боретесь за контроль над своими эмоциями? Вы можете создать свое состояние блаженства и благоприятных эмоциональных обстоятельств. Чистый ум лучше и способен контролировать эмоции. Разблокируйте свой разум!
Эмоция — это общий термин для обозначения субъективного или сознательного опыта, который характеризуется психофизиологическими выражениями, биологическими реакциями и психическими состояниями. Это часто связано и считается взаимно влиятельным с темпераментом, личностью, настроением, мотивацией и депрессией. На эмоции могут влиять гормоны и алкоголь. Это сила, стоящая за человеческими действиями и реакциями. Эмоции могут быть выражены в форме страха, радости, зависти, волнения, недоверия, депрессии, любопытства, удовлетворенности, желания, отчаяния, смущения, уверенности, благодарности, счастья, стыда и шока.
В суровых погодных условиях, в плачевном состоянии экономики, нехватке рабочих мест, неверных партнерах, упрямых детях, ворчащих коллегах и беспорядках в обществе легко позволить своим эмоциям выйти из-под контроля. Неконтролируемое состояние душевное состояние может усугубить плохую ситуацию. Каждая эмоция начинается с мысли. Если вы научитесь контролировать свой разум и мысли, вы сможете управлять своими эмоциями. Берегите свое сердце, потому что из него вытекают проблемы жизни. Как вы думаете в своем сердце, так и есть. Хотя это требует практики, вы можете твердо контролировать любые конкретные чувства, которые характеризуют состояние вашего ума, такие как ненависть, ужас, гнев, страх, счастье или любовь.
Умение контролировать свои эмоции в трудную минуту эмоционального стресса полезно для вашего психического и общего здоровья. Эмоции играют большую роль в жизни, а решения часто основываются на чувствах. Однако проблемы возникают, когда эмоции выходят из-под контроля. Стать мастером эмоционального интеллекта, который включает в себя эмоциональную грамотность, эмоциональное преодоление и эмоциональное осознание, поможет улучшить вашу эмоциональную проницательность, которая поможет вам развить хорошую технику эмоциональной свободы. Чтобы подняться выше в своей карьере, построить хорошие отношения с людьми и добиться успеха в жизни, вы должны следить за своим эмоциональным коэффициентом. В повседневной жизни принято сожалеть о тех действиях, которые мы предприняли из-за неконтролируемых эмоций. Есть ключи, которые помогут вам вести здоровое и лучшее эмоциональное состояние в жизни.
1. Распознайте свои эмоции.
Человеческие чувства выражаются в разных формах. Потратьте время, чтобы понять природу своих чувств. Некоторые из самых сложных эмоций включают гнев, депрессию, беспокойство и страх; хорошая
новость в том, что они могут быть подавлены.
2. Медитация
Лучший способ сохранить хорошее эмоциональное здоровье — это сосредоточиться и сосредоточиться на возвышении и усилении мыслей. Это поможет вам согласовать ваш разум, дух и тело. Медитация помогает вам контролировать свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Некоторые люди медитируют, используя молитву, йогу, читая обогащающую жизнь книгу или слушая вдохновляющую музыку.
3. Подтверждение
Подтверждение похоже на подтверждение. Благодаря этому вы выражаете веру в свои обстоятельства и с радостью ожидаете лучшего результата с радостным ожиданием. Скажите себе: «Успех». «Я пользуюсь безмерной любовью, и все падает в приятных для меня местах». Этот вид позитивного мышления и признаний может изменить ваше настроение с плохого на хорошее.
Более 80% вещей, о которых мы беспокоимся, никогда не случаются, а в 15% других 20% случаев все не так плохо, как мы думали. Беспокойство только лишает вас энергии и жизненной силы. Эти ключи, перечисленные выше, могут помочь вам развить способность справляться со стрессом, создавать и контролировать свое благоприятное эмоциональное состояние 24/7. Вы можете справиться с ситуациями больше, чем вы когда-либо могли себе представить, взяв полный контроль над своими эмоциями в повседневной жизни.
Опубликовано в рубрике 
