Март 21st, 2018 
Башкортостан В последнее время возросло количество детей страдающих различными заболеваниями ног: это ножки колесом или буквой икс, плоскостопие. Многие мамы внимательно всматриваются в походку своего чада и замечают, что они начинают заваливаться на внутреннюю часть стопы.
В таком случае, врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь. ножкиМногие специалисты считают, что на увеличение количества таких заболеваний влияет климат. За последнее время количество солнечных дней сократилось, и питание витамином Д уменьшилось, из-за этого косточки неправильно формируются. Все проблемы со здоровьем начинаются с плоскостопия. Это заболевание появляется первым и влечет за собой букет других. Если с этой проблемой не бороться, то о здоровом позвоночнике можно только мечтать. Специалисты рекомендуют несколько вариантов решения этой проблемы: несколько раз в год посещать ортопеда или, если нет времени, самим следить за ногами ребенка. Первые признаки заболевания можно определить по подошве обуви. Лишь только она начнет стираться на внешнем или внутреннем крае, значит нужно внимательно следить за ребенком, а когда ребенок начнет переваливаться с ноги на ногу – немедленно бежать к врачу.
Предотвратить плохой вариант развития событий легко. Существует комплекс простых упражнений, с помощью которых можно бороться с плоскостопием:
Перекатывание вперед и назад, при этом, необходимо встать вначале на внешний край стопы, после на внутренний край стопы.
Положить под подошвы карандаш и немного покатать его по полу.
Для такой гимнастики достаточно уделять несколько минут в день. А если ребенок сильно капризничает, то ее можно превратить в игру. Идеальным выходом из этой ситуации будет определение ребенка отдать в танцевальную студию или в художественную гимнастику. Такие занятие помогут укрепить мышцы и связки стопы. Но любая профилактика без нормального питания может быть нерезультативной. Ребенку необходим кальций, поэтому питание должно быть пополнено кисломолочными продуктами.
Опубликовано в рубрике 
